Premenstrual Sendromun İştah ve Besin Tercihi Üzerine Etkileri
Yazarlar (2)
Beyza Çoban
Dr. Öğr. Üyesi Kevser KARLI Kastamonu Üniversitesi, Türkiye
| Makale Türü |
Diğer (Teknik, not, yorum, vaka takdimi, editöre mektup, özet, kitap krıtiği,
araştırma notu, bilirkişi raporu ve benzeri)
(Diğer hakemli ulusal dergilerde yayınlanan teknik not,
editöre mektup, tartışma, vaka takdimi ve özet türünden makale)
|
||
| Dergi Adı | Kastamonu Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dergisi | ||
| Dergi ISSN | 2980-0005 | ||
| Makale Dili | Türkçe | Basım Tarihi | 08-2023 |
| Kabul Tarihi | 03-08-2023 | Yayınlanma Tarihi | 31-08-2023 |
| Cilt / Sayı / Sayfa | 2 / 2 / 19–28 | DOI | 10.59778/sbfdergisi.1312932 |
| Makale Linki | https://dergipark.org.tr/tr/download/article-file/3202546 | ||
| UAK Araştırma Alanları |
Beslenme ve Diyetetik
|
||
| Özet |
| Menstrual döngü kadınlarda aylık olarak tekrar eden ve üremeyi sağlayan fizyolojik bir süreçtir. Menstrual döngü sırasındahormonal dalgalanmalar nedeniyle psikolojik değişiklikler meydana gelebilir. Premenstrüel sendrom (PMS) olarak tanımlananbu psikolojik değişiklikler kadınların %20-40'ını etkiler. Menstrual dönemde beynin açlık ve tokluk merkezi etkilenmektedir.İştahın arttığı ve besin tercihinde değişikliklerin olduğu bildirilmektedir. Bu dönemde yağlı, basit şekerler içeren veya tuziçeriği yüksek besinlerin tüketiminin arttığı tespit edilmiştir. Bu, artan enerji alımına ve diyet önerilerinin üzerinde basit şekerve yağ alımına yol açar. Batı tarzı bir diyet benimseyen kadınlarda PMS'nin şiddetlendiği bildirilmiştir. Komplekskarbonhidratlar, yeterli protein, azaltılmış doymuş yağ, düşük kolesterol, basit şeker ve tuz içeren sağlıklı bir diyet modeli ilePMS şiddetinin azaltılabileceği düşünülmektedir. |
| Anahtar Kelimeler |
BM Sürdürülebilir Kalkınma Amaçları
| Atıf Sayıları | |
| Google Scholar | 3 |