| Yazarlar |
O ÖZÇELİK
|
|
V AYAN
|
|
R ÇOLAK
|
| Özet |
| Bu çalışmanın amacı dört haftalık aerobik egzersiz programının obezlerin maksimal iş üretim (Wmax) ve aerobik kapasiteleri üzerine etkilerini araştırmaktır. On obez kadın (beden kitle indeksi: 40.92.5 kg/m2) aerobik egzersiz ve enerjisi azaltılmış diet programına alındılar. Her hasta çalışmanın başında ve dördüncü haftada olmak üzere iki tane artan yüke karşı yapılan egzersiz testine (15 W/dk) katılarak aerobik ve maksimal iş üretim kapasiteleri değerlendirildi. Beden kompozisyonları ayaktan-ayağa bioelektrik impedans analizi ile ölçüldü. Dört haftalık egzersiz vücut ağırlığında (102.56.4 kg dan 99.76.1 kg a P= 0.03) ve yağ dokusunda (48.534.3 kg dan 46.104.1 kg a P= 0.02) anlamlı azalma ile sonuçlandı. Yağdan arındırılmış kas kitlesinde anlamlı değişme gözlenmedi: 54.02.1 kg ve 53.62.0 kg (P= 0.8). Buna ilaveten egzersiz Wmax kapasitesi: 83.99 W (bazal) ve 123.54 W (dört-hafta)(P= 0.0001), aerobik kapasite ... |
| Anahtar Kelimeler |
| Makale Türü | Özgün Makale |
| Makale Alt Türü | Uluslararası alan indekslerindeki dergilerde yayımlanan tam makale |
| Dergi Adı | Performans |
| Dergi Tarandığı Indeksler | |
| Makale Dili | İngilizce |
| Basım Tarihi | 01-2003 |
| Cilt No | 9 |
| Sayı | 1 |
| Sayfalar | 1 / 9 |
