11-14 yaş arası çocuklarda koşu temelli yüksek şiddetli interval antrenman ve koşu temelli yüksek şiddetli interval antrenman ile kombine edilen core antrenmanın fiziksel …
Yazarlar (2)
Kethüda Suna
| Makale Türü | Özgün Makale (Uluslararası alan indekslerindeki dergilerde yayınlanan tam makale) | ||
| Dergi Adı | |||
| Makale Dili | – | Basım Tarihi | 01-2023 |
| Makale Linki | https://scholar.google.com/scholar?cluster=7736579791000487125&hl=en&oi=scholarr | ||
| UAK Araştırma Alanları |
Antrenman Bilimi
|
||
| Özet |
| Bu çalışmanın amacı son dönemlerde ilköğretim dönemindeki çocuklarla obezite ve diğer kronik hastalıkların önlenmesi amacıyla ulusal ve uluslararası literatürde sıklıkla çalışılan iki popüler egzersiz yöntemi olan yüksek şiddetli interval antrenman ve yüksek şiddetli interval antrenman ile kombine edilmiş core antrenmanlarının etkilerinin karşılaştırılmasıdır. Çalışmaya yaş ortalamaları 11.9±0,15 olan aktif olarak sportif faaliyetlere katılım sağlamayan YŞİA (n:14), YŞİAcore grubu (n:14) olan toplam 28 katılımcı gönüllü olarak katılım sağlamıştır. Katılımcılar cinsiyet ayrımı yapılmadan rastgele YŞİA (n: 14) ve YŞİAcore grubu (n: 14) olmak üzere iki gruba ayrılmıştır. YŞİA grubu 4 hafta boyunca koşu temelli YŞİA uygularken, YŞİAcore grubu 4 hafta boyunca koşu temelli YŞİA ve core antrenmanı yapmışlardır. Çalışmanın başında ve sonunda (4. Hafta) olmak üzere katılımcıların boy uzunluğu (cm), vücüt analizleri(kg … |
| Anahtar Kelimeler |
